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  • 用料:

  • 芥兰  400g
  •  适量
  • 大蒜  适量
  • 蚝油  适量
  • 味精  少许

小贴士:

芥兰炒之前,先放开水锅中,加少许油、盐,焯1分钟左右,炒好后口感更好。

做法:

  • 1. 将芥兰洗净,放入开水锅中,加少许油盐。
  • 2. 焯1分钟左右。
  • 3. 捞出沥干水分。
  • 4. 炒锅放油烧热,放入蒜粒炒香。
  • 5. 放入芥兰,翻炒片刻。
  • 6. 放入适量盐和少许味精。
  • 7. 再放入适量蚝油。
  • 8. 翻炒均匀入味。
  • 9. 成品。