用料：
- 水发海带 50克
- 小米 30克
- 青菜 50
- 盐 少许
- 胡椒粉 1克
- 香油 适量
小贴士：
小米容易煮熟烂，喜欢吃海带更软烂点的，可以先将海带煮熟烂，再放小米熬煮。
做法：
- 1. 海带提前泡发，刷洗干净后切成小段备用
- 2. 青菜摘洗干净，切成小段备用
- 3. 小米淘洗干净，沥水
- 4. 倒入砂锅中，加入适量清水，大火烧开
- 5. 放入海带，拌匀煮沸，转小火半盖住锅盖，煮至汤汁浓稠
- 6. 加入青菜，拌匀煮沸至熟烂
- 7. 加入盐、胡椒粉，搅拌均匀
- 8. 关火后，淋入香油，拌匀
- 9. 出锅装入碗中
- 10. 一道暖胃养胃的青菜海带小米粥就做好了