青菜海带小米粥

青菜海带小米粥
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作者:林乡

健康功效

小米:清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

青菜海带小米粥的做法

  • 青菜海带小米粥的做法图解1

    1.海带提前泡发,刷洗干净后切成小段备用

  • 青菜海带小米粥的做法图解2

    2.青菜摘洗干净,切成小段备用

  • 青菜海带小米粥的做法图解3

    3.小米淘洗干净,沥水

  • 青菜海带小米粥的做法图解4

    4.倒入砂锅中,加入适量清水,大火烧开

  • 青菜海带小米粥的做法图解5

    5.放入海带,拌匀煮沸,转小火半盖住锅盖,煮至汤汁浓稠

  • 青菜海带小米粥的做法图解6

    6.加入青菜,拌匀煮沸至熟烂

  • 青菜海带小米粥的做法图解7

    7.加入盐、胡椒粉,搅拌均匀

  • 青菜海带小米粥的做法图解8

    8.关火后,淋入香油,拌匀

  • 青菜海带小米粥的做法图解9

    9.出锅装入碗中

  • 青菜海带小米粥的做法图解10

    10.一道暖胃养胃的青菜海带小米粥就做好了

小贴士

小米容易煮熟烂,喜欢吃海带更软烂点的,可以先将海带煮熟烂,再放小米熬煮。

本菜谱由林乡上传

青菜海带小米粥的家常做法

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