用料：
- 山药 100克
- 红薯 100克
- 小米 30克
- 燕麦 30克
- 枸杞 10克
小贴士：
喜欢吃甜食的，可以将适量冰糖同山药一起加入。
做法：
- 1. 小米和燕麦洗净，浸泡备用
- 2. 山药、红薯去皮洗净，切成小块备用，枸杞洗净沥水备用
- 3. 将小米、燕麦放入锅中，加入多点清水煮沸
- 4. 放入红薯和山药，拌匀煮沸，转小火半盖住锅盖，慢煮半小时
- 5. 半小时后，小米和其余食材煮熟烂
- 6. 加入枸杞，拌匀煮沸即可（喜欢吃甜食的可以加适量蜂蜜或者冰糖）
- 7. 出锅装入容器中，即可食用
- 8. 成品图
喜欢吃甜食的，可以将适量冰糖同山药一起加入。