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山药红薯粥
健康功效
山药:活血化瘀
红薯:宽肠通便
小米:安神
山药红薯粥的做法
![山药红薯粥的做法图解1]()
1.小米和燕麦洗净，浸泡备用
![山药红薯粥的做法图解2]()
2.山药、红薯去皮洗净，切成小块备用，枸杞洗净沥水备用
![山药红薯粥的做法图解3]()
3.将小米、燕麦放入锅中，加入多点清水煮沸
![山药红薯粥的做法图解4]()
4.放入红薯和山药，拌匀煮沸，转小火半盖住锅盖，慢煮半小时
![山药红薯粥的做法图解5]()
5.半小时后，小米和其余食材煮熟烂
![山药红薯粥的做法图解6]()
6.加入枸杞，拌匀煮沸即可（喜欢吃甜食的可以加适量蜂蜜或者冰糖）
![山药红薯粥的做法图解7]()
7.出锅装入容器中，即可食用
![山药红薯粥的做法图解8]()
8.成品图
小贴士
喜欢吃甜食的，可以将适量冰糖同山药一起加入。
山药红薯粥的家常做法
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