用料：
- 红豆 30g
- 黄小米 20g
- 红枣 6颗
- 莲子 20g
- 花生 30g
- 水 800ml
小贴士：
1、所有食材都不需要提前浸泡。
2、加水的量根据家里人口，我放的800ml，够两个人喝。
3、破壁过程中不要加冰糖，以免糊底。可在米糊制作完成后再加，按点动键五秒。
4、加入的食材不同，功效也不同。根据自己的喜好添加。
做法：
- 1. 所有食材准备好。
- 2. 红枣去核，洗净放入破壁机。
- 3. 其他食材洗净，放入破壁机，加800ml水。
- 4. 启动营养米糊键。
- 5. 破壁机一边加热一边破壁，大约30分钟。
- 6. 还剩16分钟。
- 7. 还有一分多钟。
- 8. 好喝的营养米糊制作完成，倒入碗中晾凉喝。