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营养米糊
健康功效
红豆:清热解毒
红枣:安神
莲子:养心安神
营养米糊的做法
![营养米糊的做法图解1]()
1.所有食材准备好
![营养米糊的做法图解2]()
2.红枣去核 洗净放入破壁机
![营养米糊的做法图解3]()
3.其他食材洗净 放入破壁机 加800ml水
![营养米糊的做法图解4]()
4.启动营养米糊键
![营养米糊的做法图解5]()
5.破壁机一边加热一边破壁 大约30分钟
![营养米糊的做法图解6]()
6.还剩16分钟
![营养米糊的做法图解7]()
7.还有一分多钟
![营养米糊的做法图解8]()
8.好喝的营养米糊制作完成 倒入碗中晾凉再喝
小贴士
1、所有食材都不需要提前浸泡。
2、加水的量根据家里人口，我放的800ml，够两个人喝。
3、破壁过程中不要加冰糖，以免糊底。可在米糊制作完成后再加，按点动键五秒。
4、加入的食材不同，功效也不同。根据自己的喜好添加。
营养米糊的家常做法
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