用料：
- 粳米 适量
- 肉丁 适量
- 胡萝卜 小半根
- 西蓝花 两小朵
- 紫菜 适量
- 肉松 适量
- 白芝麻 适量
- 食用油 适量
- 白糖 1小勺
- 盐 适量
- 水淀粉 少许
小贴士：
炒紫菜全程小火，吃起来脆脆的说明可以出锅了。
做法：
- 1. 米淘洗干净，加入适量清水，按煮饭键煮熟
- 2. 肉丁加入水淀粉和食用油抓匀，腌制十分钟左右
- 3. 西蓝花用盐水浸泡后切碎，胡萝卜去皮切碎
- 4. 紫菜用剪刀剪碎
- 5. 白芝麻小火煎至金黄
- 6. 热锅凉油，放入紫菜翻炒两分钟左右
- 7. 加入白芝麻、盐和白糖翻炒一分钟左右即可出锅
- 8. 热锅凉油，放入肉丁煸炒至变色
- 9. 加入青菜碎炒熟
- 10. 加入盐翻炒均匀即可出锅
- 11. 把所有食材加入米饭中，拌匀
- 12. 用模具整出形状即可
- 13. 一道宝宝爱吃的饭团就做好了。