用料：
- 红豆 50克
- 薏米 50克
- 糯米 100克
- 莲子 20粒
- 大枣 3粒
- 枸杞 20粒
- 红糖 适量
小贴士：
一：薏米、红豆、莲子可以提前一天泡好，然后连同其他材料一起煮，泡的时间短，就先煮一阵子，再下入别的材料；
二：水要多放点；
三：煮的过程中要搅拌几次；
四：红糖要最后放。
做法：
- 1. 原材料
- 2. 将红豆、薏米、大枣、枸杞、莲子洗净，泡三四个小时
- 3. 莲子去掉莲心，大枣去核
- 4. 将泡好的材料放入煮锅中，放入适量的水，大火煮开，然后中小火煮半小时
- 5. 糯米淘洗干净
- 6. 加入糯米再煮到粘稠为止
- 7. 煮好后加入适量红糖拌匀
- 8. 一款秋冬滋补养心的美味粥做好了