凉拌菠菜的做法

www.xiangha.com/caipu/178398291.html

用料：
菠菜 300克
奇亚籽 1小搓
味达美初榨原酿生抽 15毫升

小贴士：

菠菜建议汆烫之后再食用，可以去除草酸，有利于营养的吸收

做法：

1. 准备食材：菠菜300克洗净，味达美初榨原酿生抽15毫升
2. 锅内放入适量的清水煮开
3. 倒入洗净的菠菜
4. 汆烫2分钟
5. 捞出沥干水分装入盘中
6. 倒入1勺（15毫升）味达美初榨原酿生抽
7. 搅拌均匀
8. 装入盘中
9. 撒上一些奇亚籽点缀
10. 一道快手简单的养生凉拌菜