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【春季养生菜】韭菜雪花煎包的做法

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  • 用料:

  • 【调馅】
  • 木耳  适量
  • 鸡蛋  3个
  • 虾皮  适量
  • 韭菜  500克
  • 食盐  1勺
  • 味精  1茶匙
  • 香油  2勺
  • 【和面】
  • 面粉  300克
  • 淀粉  20克
  • 鸡蛋  1个
  • 清水  170克
  • 【淀粉水】
  • 淀粉  2勺
  • 清水  20勺
  • 【其他】
  • 食用油  适量
  • 清水  适量

小贴士:

1.面团要和得比较硬,擀的比较薄,才能做出皮薄馅大的包子哟。
2.鸡蛋炒制成型后就可以盛出备用,炒老了就不好吃啦。
3.调馅时食盐的用量可以根据自己的口味调节,一定要等到要包包子的时候再加,以免出水。
4.加水焖的时候,包子皮变透明基本就熟啦。
5.火一定不要太大哟,那样容易糊锅。

做法:

  • 1. 韭菜洗净切碎后加入香油搅拌均匀,木耳提前泡发洗净后切碎,锅内倒油(稍微多一点),倒入提前打好的鸡蛋液翻炒成型后倒出,加入适量虾皮、鸡精。
    将以上材料混合搅拌均匀后备用。
  • 2. 面粉加入淀粉,混合均匀后打入鸡蛋。
  • 3. 一边倒水,一边用筷子搅成棉絮。
  • 4. 揉成光滑的面团后,覆保鲜膜(盖锅盖也可以)醒发20分钟。
  • 5. 面团醒发好后揉至表面光滑,再醒发10分钟,最后再揉一遍。
  • 6. 揉到切开后没有气孔就可以啦。
  • 7. 分成大小均匀的小份(每一个乒乓球大小左右)。
  • 8. 擀成薄面皮(越薄越好)。
  • 9. 之前调好的馅料加入盐,搅拌均匀后用面皮包成包子(什么样式都可以)。
  • 10. 平底锅内倒适量油,旋转使锅底沾油均匀,放入包好的包子,中小火煎至底面成型变硬后,倒入适量清水,马上盖上锅盖后焖3分钟(注意不要干锅,水倒少了的话中间再加一下)。
  • 11. 按照用料清单中【淀粉水】的比例搅拌均匀后倒入锅内,小火煎制2分钟。
  • 12. 煎到淀粉水变干呈现雪花形状就可以出锅啦。
  • 13. 好吃有营养的春季养生菜——韭菜雪花煎包就做好啦~
    嘎嘎香,嘎嘎好吃!