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【夏季养生菜】海鲜烧烤派对(空气炸锅版)的做法

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  • 用料:

  • 【孜然烤虾】
  •  10只
  • 孜然粉  适量
  • 五香粉  适量
  • 食用油  适量
  • 生抽  2勺
  • 料酒  1勺
  • 【辣烤笔管鱼】
  • 笔管鱼  5条
  • 蒜蓉辣酱  2勺
  • 白砂糖  1勺
  • 蚝油  1/2勺
  • 食用油  1勺
  • 清水  5勺
  • 熟白芝麻  适量
  • 孜然粉  适量
  • 【蒜蓉烤扇贝】
  • 粉丝  1捆
  • 扇贝肉  适量
  • 大蒜  1头
  • 大葱  1段
  • 食用油  适量
  • 生抽  2勺
  • 蚝油  1勺
  • 清水  适量

小贴士:

1.不会直接挑虾线的饭友们,可以剪开虾背再挑。
2.有时间的话,也可以将虾加入料酒、生抽提前腌制,烤制时就不用再刷啦。
3.笔管鱼也可以换成鱿鱼哦。
4.喜欢吃辣的饭友们,蒜蓉扇贝煸炒葱蒜末时,可以加入适量的小米辣或者剁椒。

做法:

  • 1. 新鲜的虾挑去虾线,洗净后控水备用。
  • 2. 空气炸锅180度预热5分钟,铺上锡箔纸,将处理好的虾平铺放好,依次刷上料酒、生抽、食用油,均匀撒上孜然粉、五香粉,180度烤5分钟。
  • 3. 将虾逐个翻面。
  • 4. 依次刷上料酒、生抽、食用油,均匀撒上孜然粉、五香粉,180度再烤15分钟,中间不用刷料,每5分钟翻一次。
  • 5. 孜然烤虾就做好啦~
  • 6. 笔管鱼取出软骨、去除眼睛和表面黑膜洗净后,边缘剪几刀,控水备用。
  • 7. 加入蒜蓉辣酱、蚝油、白砂糖、熟白芝麻、孜然粉、食用油、清水,抓拌均匀后腌制10分钟。
  • 8. 空气炸锅铺上锡箔纸,将鱿鱼平铺放好,180度烤15分钟,每5分钟翻一下。
  • 9. 辣烤笔管鱼就做好啦~
  • 10. 粉丝剪断煮软,过凉水控水备用。
  • 11. 扇贝肉取出胃包洗净后备用。
  • 12. 葱蒜切末备用。
  • 13. 锅内倒油,油热后放入葱蒜末,小火煸炒出香。
  • 14. 加入生抽、蚝油、清水煮开,倒入粉丝、扇贝肉中抓拌均匀。
  • 15. 空气炸锅铺上锡箔纸,180度烤15分钟,每5分钟翻一下。
  • 16. 蒜蓉烤扇贝就做好啦~
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