打印

凉拌什蔬拌意面 的做法

www.xiangha.com/caipu/178538091.html

  • 用料:

  • 意大利面  60克
  • 胡萝卜  半根
  • 黄瓜  半根
  • 味达美初榨原酿生抽  2勺
  • 味达美清香米醋  2勺
  • 味达美秘制鲜蚝油  1勺

小贴士:

配菜可以根据自己的喜好更换成其他的蔬菜,也可以将意大利面换成荞麦面,也适合夏天想减肥的宝宝们

做法:

  • 1. 准备食材:意大利面60克,胡萝卜半根,黄瓜半根,味达美清香米醋,味达美初榨原酿生抽,味达美秘制鲜蚝油
  • 2. 锅内放入适量的清水煮开
  • 3. 将意大利面放入大火煮10分钟
  • 4. 煮好的意大利面放入凉水中过凉备用
  • 5. 调酱汁碗内放入2勺味达美初榨原酿生抽
  • 6. 倒入2勺味达美清香米醋
  • 7. 倒入1勺味达美秘制鲜蚝油,搅拌均匀备用
  • 8. 将切好的黄瓜丝放入锅内汆烫1分钟捞出备用
  • 9. 将切好的胡萝卜丝放入锅内汆烫1分钟捞出备用
  • 10. 将过过凉水的意大利面捞出沥干水分放入盘中
  • 11. 倒入之前搅拌好的拌面汁
  • 12. 搅拌均匀让意面可以先入味
  • 13. 放入事先汆烫好的胡萝卜丝和黄瓜丝
  • 14. 搅拌均匀即可,可以撒一些奇亚籽或芝麻点缀
  • 15. 西式意面中式吃法,低GI更健康