凉拌什蔬拌意面 的做法

• 1.准备食材：意大利面60克，胡萝卜半根，黄瓜半根，味达美清香米醋，味达美初榨原酿生抽，味达美秘制鲜蚝油

• 2.锅内放入适量的清水煮开

• 3.将意大利面放入大火煮10分钟

• 4.煮好的意大利面放入凉水中过凉备用

• 5.调酱汁碗内放入2勺味达美初榨原酿生抽

• 6.倒入2勺味达美清香米醋

• 7.倒入1勺味达美秘制鲜蚝油，搅拌均匀备用

• 8.将切好的黄瓜丝放入锅内汆烫1分钟捞出备用

• 9.将切好的胡萝卜丝放入锅内汆烫1分钟捞出备用

• 10.将过过凉水的意大利面捞出沥干水分放入盘中

• 11.倒入之前搅拌好的拌面汁

• 12.搅拌均匀让意面可以先入味

• 13.放入事先汆烫好的胡萝卜丝和黄瓜丝

• 14.搅拌均匀即可，可以撒一些奇亚籽或芝麻点缀

• 15.西式意面中式吃法，低GI更健康