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葡式香煎鳕鱼的做法

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  • 用料:

  • 鳕鱼  270g
  • 百里香(干)  1.5g
  •  3.8g
  • 黑胡椒粉  3.2g
  • 朗姆酒  15g
  • 橄榄油  2大勺

小贴士:

真假鳕鱼的辨别:真鳕鱼鳞片小且有小小的银色圆点,鱼鳞锋利,假鳕鱼鱼鳞大小不一;真鳕鱼口感香甜细腻,假鳕鱼则很油腻、肉质发硬。
朗姆酒可以用二锅头或者其他白酒代替,我用的是Bacardi超级朗姆酒。

做法:

  • 1. 将晒干的百里香放进搅拌杯,去梗,只留叶子。
  • 2. 磨碎。
  • 3. 百里香碎加上盐、黑胡椒粉和朗姆酒调匀。
  • 4. 将解冻好的鳕鱼去鳞、洗净待用。
  • 5. 将沥干水的鳕鱼放入步骤3调好的调料中,稍稍按摩。
  • 6. 让调料均匀覆盖住鳕鱼。
  • 7. 腌一小时后拿出,期间可以翻动鳕鱼,让其更好入味。
  • 8. 锅烧热,放入2大勺的橄榄油。
  • 9. 油热后放入鳕鱼。
  • 10. 以中小火煎至两面金黄即可。
  • 11. 摆盘上桌。