用料：
- 黑豆 10克
- 玉米碴 10克
- 莲子 10克
- 粳米 20克
- 白果 15克
- 黄豆 10克
- 红豆 10克
- 薏米 10克
- 绿豆 10克
- 小麦仁 10克
- 白豆 10克
- 大枣 5枚
- 综合麦片 20克
- 芡实 10克
- 花生 10克
- 水 适量
小贴士：
豆类提前浸泡，吸饱水分，易于煮烂，而且可以避免粥煮好后汤汁太少。
泡豆的水也用来煮粥可以避免营养损失。
做法：
- 1. 准备用料
- 2. 黄豆，黑豆，红豆，莲子，薏米，花生，白豆，芡实，绿豆，麦仁，洗净用清水浸泡2-3小时
- 3. 白果去壳取皮芯
- 4. 粳米洗净
- 5. 大枣洗净，剪开
- 6. 将泡好的料连水一起倒入炖锅
- 7. 加入综合麦片，粳米，玉米碴，红枣，白果
- 8. 加适量水
- 9. 盖上盖子，放入炖锅，隔水低火炖煮一夜
- 10. 豆烂粥成
- 11. 盛出食用