用料：
- 发好洗净的木耳 适量
- 魔芋1块 200克
- 西兰花梗 1个
- 葱丝 适量
- 姜丝 适量
- 尖辣椒 1个
- 橄榄油 适量
- 酱油 5毫升
- 糖 5克
- 白胡椒粉 少许
小贴士：
魔芋用手*易进味，用橄榄油是因为橄榄油可净化血液，这样一盘真正的健康减肥美食就做好了。
做法：
- 1. 魔芋用手掰成可口的块，西兰花梗去皮切片，尖辣椒切段。
- 2. 用油煎魔芋块5分，把水分蒸发一些口感会很棒。
- 3. 用油爆葱花姜丝出香味。
- 4. 放入木耳西兰花梗片，加入糖酱油尖辣椒翻炒片刻。
- 5. 最后放入魔芋块加白胡椒粉调匀即可。
- 6. 出锅装盘。