魔芋木耳健康小炒

魔芋木耳健康小炒
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

发好洗净的木耳 适量
魔芋1块 200克
西兰花梗 1个
葱丝 适量
姜丝 适量
橄榄油 适量
白胡椒粉 少许

魔芋木耳健康小炒的做法

  • 魔芋木耳健康小炒的做法图解1

    1.魔芋用手掰成可口的块,西兰花梗去皮切片,尖辣椒切段。

  • 魔芋木耳健康小炒的做法图解2

    2.用油煎魔芋块5分,把水分蒸发一些口感会很棒。

  • 魔芋木耳健康小炒的做法图解3

    3.用油爆葱花姜丝出香味。

  • 魔芋木耳健康小炒的做法图解4

    4.放入木耳西兰花梗片,加入糖酱油尖辣椒翻炒片刻。

  • 魔芋木耳健康小炒的做法图解5

    5.最后放入魔芋块加白胡椒粉调匀即可。

  • 魔芋木耳健康小炒的做法图解6

    6.出锅装盘。

小贴士

魔芋用手*易进味,用橄榄油是因为橄榄油可净化血液,这样一盘真正的健康减肥美食就做好了。

本菜谱由晗晗殿下78上传

魔芋木耳健康小炒的家常做法

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