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蒜蓉花生茄子的做法

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  • 用料:

  • 紫茄子
  • 熟花生
  • 独蒜
  • 菜籽油
  • 郫县豆瓣
  • 生抽
  • 黑胡椒

小贴士:

1、有高血压、冠心病的患者可以常食茄子。

2、切好的茄子,用淡盐水水稍稍浸泡一会,挤净水分,既不容易氧化,炒的时候还不会吸太多油。

3、茄子很吃油,煎的时候油不要太多;茄子熟后,油便会吐出。

做法:

  • 1. 准备好紫茄子。
  • 2. 熟花生半碗。
  • 3. 准备好姜蒜。
  • 4. 生抽和郫县豆瓣。
  • 5. 姜蒜洗净、切细粒。
  • 6. 姜蒜、豆瓣、生抽放入碗中,调成味汁备用。
  • 7. 茄子洗净、切滚刀块。
  • 8. 锅中油热,下茄子。
  • 9. 茄子煸炒至软。
  • 10. 倒入调味汁。
  • 11. 倒入熟花生,加入胡椒炒匀;调好味,盛起装盘。