蒜蓉花生茄子

蒜蓉花生茄子
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

紫茄子
熟花生
菜籽油
郫县豆瓣
生抽

蒜蓉花生茄子的做法

  • 蒜蓉花生茄子的做法图解1

    1.准备好紫茄子。

  • 蒜蓉花生茄子的做法图解2

    2.熟花生半碗。

  • 蒜蓉花生茄子的做法图解3

    3.准备好姜蒜。

  • 蒜蓉花生茄子的做法图解4

    4.生抽和郫县豆瓣。

  • 蒜蓉花生茄子的做法图解5

    5.姜蒜洗净、切细粒。

  • 蒜蓉花生茄子的做法图解6

    6.姜蒜、豆瓣、生抽放入碗中,调成味汁备用。

  • 蒜蓉花生茄子的做法图解7

    7.茄子洗净、切滚刀块。

  • 蒜蓉花生茄子的做法图解8

    8.锅中油热,下茄子。

  • 蒜蓉花生茄子的做法图解9

    9.茄子煸炒至软。

  • 蒜蓉花生茄子的做法图解10

    10.倒入调味汁。

  • 蒜蓉花生茄子的做法图解11

    11.倒入熟花生,加入胡椒炒匀;调好味,盛起装盘。

小贴士

1、有高血压、冠心病的患者可以常食茄子。

2、切好的茄子,用淡盐水水稍稍浸泡一会,挤净水分,既不容易氧化,炒的时候还不会吸太多油。

3、茄子很吃油,煎的时候油不要太多;茄子熟后,油便会吐出。

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蒜蓉花生茄子的家常做法

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