用料：
- 土豆 一个
- 洋葱 适量
- 火腿片, 适量
- 胡萝卜 适量
- 芝士片 一片
- 盐,橄榄油,黑胡椒 适量
小贴士：
土豆用微波炉叮的软而不焦要反复实验,需要耐心,炒三丁一定要用橄榄油或黄油,我原来用菜籽油试过,失败了.
请各位捧场,这个是我在美食天下的处女作
做法：
- 1. 土豆洗净,不要去皮,不要选长度超过7CM的,那样放微波炉是熟不了的
- 2. 2放微波炉高火叮1分钟,再中高火叮3分钟
- 3. 打开微波炉翻面,重复第2步,
- 4. 洋葱,胡萝卜洗净去皮切成小丁,火腿片和芝士片切丁备用
- 5. 橄榄油入锅,炒洋葱胡萝卜火腿丁,加盐炒熟6 将放凉的土豆碗里放入炒熟的三丁,面上平铺一层芝士丁,微波炉中高火2分钟,这样芝士焗土豆就做好了