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飘香花菜砂锅煲的做法

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  • 用料:

  • 花椰菜  适量
  • 小米辣  适量
  • 香肠  适量
  • 小尖椒  适量
  • 小葱  适量
  • 姜片  适量
  • 蒜片  适量
  • 生抽  适量
  •  适量
  • 蚝油  适量
  • 胡椒粉  适量

小贴士:

1、香肠可以用腊肉、五花肉代替,都要事先煸炒一下。
2、香肠腊肉有咸味,所以要在加它们之前就调盐味,用五花肉的话就一起调味。

做法:

  • 1. 花菜切小块,姜蒜切片,小尖椒小米辣切小圆,香肠煮二十分钟切成条状
  • 2. 香肠煸出油,捞出待用
  • 3. 热锅下油,放入姜蒜片爆香后放小米辣和小尖椒,炒出辣味
  • 4. 倒入花菜,加生抽、耗油、盐,翻炒3分钟
  • 5. 转入砂锅内,加入香肠,用筷子搅拌一下,小火煮3分钟。
  • 6. 撒上胡椒面和葱花即可