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蛋花菠菜粥的做法
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用料:
大米
50克
菠菜
100克
土鸡蛋
1个
盐
适量
胡椒粉
适量
香油
适量
小贴士:
菠菜含草酸焯水可去除部分草酸。
做法:
1.
大米提前一夜淘洗干净用水泡发。
2.
煮锅烧开一些水,放泡好的大米煮粥。
3.
同时菠菜洗净后放入沸水锅里焯一下水去除部分草酸。
4.
把焯好水的菠菜切成小段备用。
5.
粥煮好后放入菠菜同煮2 分钟。
6.
放入适量盐、少许胡椒粉和鸡粉搅匀。
7.
鸡蛋打碗里搅匀。
8.
把蛋液淋入菠菜粥里煮熟即可。