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杂粮黑芝麻糊的做法

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  • 用料:

  • 紫米  30克
  • 黑芝麻  30克
  • 燕麦米  30克
  • 玉米粒  适量
  • 花生  20克
  • 薏仁  适量
  • 白糖  适量
  • 桂花  适量

小贴士:

1、喜欢稀的,只须减少五谷杂粮的用量即可。

2、五谷杂粮可以事先泡一下。味道更好。

做法:

  • 1. 玉米粒,薏仁,花生,紫米,燕麦米洗净沥干
  • 2. 黑芝麻用水淘洗,控干水分
  • 3. 锅里放入黑芝麻,小火轻轻翻炒,炒出芝麻香味,或者用手捏碎芝麻,里面微黄即可
  • 4. 豆浆机放适量水(根据自己喜好的粘稠程度添加)放入五谷杂粮和炒好的黑芝麻
  • 5. 按“五谷”键即可
  • 6. 准备一个干净容器,放入适量红糖,将打好的米糊放入容器中,与红糖搅拌均匀
  • 7. 吃的时候盛入碗里,撒上桂花即可