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杂粮黑芝麻糊
健康功效
紫米:平喘
花生:通乳
白糖:活血化瘀
杂粮黑芝麻糊的做法
![杂粮黑芝麻糊的做法图解1]()
1.玉米粒，薏仁，花生，紫米，燕麦米洗净沥干
![杂粮黑芝麻糊的做法图解2]()
2.黑芝麻用水淘洗，控干水分
![杂粮黑芝麻糊的做法图解3]()
3.锅里放入黑芝麻，小火轻轻翻炒，炒出芝麻香味，或者用手捏碎芝麻，里面微黄即可
![杂粮黑芝麻糊的做法图解4]()
4.豆浆机放适量水（根据自己喜好的粘稠程度添加）放入五谷杂粮和炒好的黑芝麻
![杂粮黑芝麻糊的做法图解5]()
5.按“五谷”键即可
![杂粮黑芝麻糊的做法图解6]()
6.准备一个干净容器，放入适量红糖，将打好的米糊放入容器中，与红糖搅拌均匀
![杂粮黑芝麻糊的做法图解7]()
7.吃的时候盛入碗里，撒上桂花即可
小贴士
1、喜欢稀的，只须减少五谷杂粮的用量即可。
2、五谷杂粮可以事先泡一下。味道更好。
杂粮黑芝麻糊的家常做法
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