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  • 用料:

  • 青蒜苗  适量
  • 猪瘦肉  适量
  • 植物油  适量
  • 白糖  适量
  • 酱油  适量
  •  适量

小贴士:

1、青蒜苗因其特殊的香味,无需添加任何佐料,直接炒熟便可食用;

2、青蒜苗下锅大火略炒即可,不宜烹制得过烂,以免辣素被破坏,杀菌作用降低;

3、青蒜苗味辣,不可过量食用,否则可能造成肝功能障碍,还会影响视力,消化功能不佳者和眼病患者应少食或不食。

做法:

  • 1. 青蒜苗切段,瘦肉切丝;
  • 2. 锅中倒入油,加少量白糖;
  • 3. 倒入肉丝翻炒;
  • 4. 加适量酱油翻炒均匀;
  • 5. 倒入青蒜苗翻炒;
  • 6. 加少量盐翻炒均匀,关火;
  • 7. 出锅,装盘。