
用料:
- 豆角 250克
- 米 250克
- 肉馅 200克
- 蒜汁 适量
- 葱 适量
- 姜 适量
- 蒜 适量
- 大料 适量
- 老抽 适量
- 鸡精 适量
- 盐 适量
做法:
- 1. 将买来的豆角,摘掉豆角丝,洗净。
- 2. 准备好葱姜蒜,大料,干辣椒。
- 3. 准备好肉末。
- 4. 将肉末中放入适量老抽和淀粉。
- 5. 将淀粉与肉末搅拌均匀。
- 6. 热锅放油,待油热后将搅拌好的肉末放入锅中。
- 7. 此时用筷子转圈搅拌肉末,以防肉末粘锅,这样也可以使肉末均匀受热,炒出来以后不会粘在一起。
- 8. 将切好的葱姜蒜和调料放入锅中,与肉末一起炒出香味。
- 9. 然后倒入洗好的豆角,放入少许酱油。
- 10. 将豆角与肉末翻炒均匀。
- 11. 再次放入适量鸡精,食用盐,翻炒均匀,然后放入热水,没过豆角即可,水开后关火。
- 12. 将大米洗干净,倒去水。
- 13. 将豆角捞出放入电饭锅里,豆角汤留在炒锅中。
- 14. 将豆角捞出放入电饭锅里。
- 15. 豆角汤留在炒锅中
- 16. 将炒锅中的豆角汤均匀浇在米上,盖上锅盖,插上电饭锅直至电饭锅自动跳闸。
- 17. 其次开始调汁,豆角焖饭出锅后浇上适量蒜汁味道更佳。大蒜拍碎切成蒜末,一次倒入虾油、蚝油、生抽、醋。搅拌均匀即可。
- 18. 最后,电饭锅跳闸后再焖三分钟,打开锅盖,晾一分钟,让水分蒸发。
- 19. 然后搅拌均匀即可盛入碗中。
- 20. 盛出浇上蒜汁,味道更美。