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  • 用料:

  • 鲜蚕豆  250克
  • 里脊肉  100克
  • 胡萝卜  一根
  •  适量
  •  适量
  • 生抽  适量
  • 料酒  适量

小贴士:

蚕豆需用热水焯制,一是去除豆腥味,二是炒制时可以快速成熟和入味

做法:

  • 1. 准备材料。
  • 2. 剥去鲜蚕豆的厚实的皮,将蚕豆放入热水中进行焯制。
  • 3. 里脊肉切片,用料酒和盐、淀粉腌制片刻。
  • 4. 胡萝卜切片。
  • 5. 锅中放油,待油温三成热时放入肉片,肉片炒制变色后放入生抽、葱花翻炒。
  • 6. 将胡萝卜片、蚕豆倒入锅中。加入少许盐、鸡精调味。
  • 7. 翻炒均匀即可出锅。