
用料:
- 鳕鱼 适量
- 番茄 适量
- 罗勒叶 适量
- 黑胡椒 适量
- 盐 适量
- 番茄酱 适量
- 糖 适量
做法:
- 1. 番茄去皮切丁备用,需要说一下,有料理机的话把番茄去皮打成泥备用。
- 2. 鳕鱼去皮,去骨,切丁,用白醋,料酒,少许柠檬腌制一会。
- 3. 热锅加入橄榄油,放入番茄丁,先大火将番茄出水,转小火,将番茄块压成泥,这一步要时间长一点,不要急,一定要把番茄都弄成泥。
- 4. 加入水,将残余的番茄渣捞出,只要汤汁。
- 5. 加入番茄酱,盐,黑胡椒,糖少许。
- 6. 加入腌好的鳕鱼,小火煮熟。
- 7. 成盘,撒上罗勒叶就ok了,方便简单,营养美味的番茄鳕鱼躺就出锅了。