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鸡肉菠菜粥的做法
www.xiangha.com/caipu/19553.html
用料:
米饭
菠菜
鸡胸肉
清水
盐
植物油
料酒
白胡椒粉
做法:
1.
鸡胸肉切成丝状,用少量的白胡椒粉、少量料酒和少量盐腌制10分钟
2.
菠菜在水里焯一下。(这样可以去掉菠菜里80%的草酸)
3.
把菠菜捞起,挤掉水,然后切碎备用。
4.
锅里倒入少量的油,6成熟时,把腌制好的鸡丝倒入煸炒至白色。
5.
加入菠菜,一起煸炒。
6.
然后加4小碗水,把饭倒入,然后盖上盖子,大火烧开后用小火焖20分钟。然后开锅盖,加入适量的盐,翻拌均匀后即可。