
用料:
- 三文鱼300克 适量
- 罗勒 1/2小勺
- 面包糠 4大勺
- 番茄 1个
- 盐 少许
- 黑胡椒粉 少许
- 橄榄油 2大勺
- 红葡萄酒 2小勺
- 干燥俄勒冈 1/2小勺
- 蒜末 1小勺
- 香菜末 3大勺
- 盐 1/2小勺
- 胡椒粉 1/4小勺
- 柠檬汁 1大勺
- 橄榄油 3大勺
做法:
- 1. 三文鱼切成约2.5厘米的厚片。
- 2. 用少许盐和胡椒粉涂抹三文鱼表面,腌15分钟。
- 3. 把干燥俄勒冈1/2小勺、蒜末1小勺、面包糠4大勺、香菜末3大勺、盐1/2小勺、胡椒粉1/4小勺、柠檬汁1大勺、橄榄油3大勺放碗里拌匀备用。
- 4. 平底锅烧热,倒入橄榄油。
- 5. 放腌好的三文鱼煎至5成熟。
- 6. 煎好的三文鱼表面均匀的裹上香草面包粉。
- 7. 烤箱提前预热,放入三文鱼,200度,烤15分钟,取出码盘。
- 8. 番茄切成小粒,加盐、罗勒、黑胡椒粉、橄榄油和红葡萄酒拌匀做成红酒番茄,搭配烤好的三文鱼一起吃,还可以把拌好的番茄酱汁淋在三文鱼上,有另外一种清爽的风味。