用料：
- 土豆 1个
- 西兰花 适量
- 三文鱼肉肠 1根
- 马苏里拉芝士 适量
- 牛奶 适量
- 彩椒 适量
- 洋葱 半个
- 盐 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 橄榄油 1小勺
- 番茄沙司 2大勺
- 焙煎芝麻口味沙拉汁 适量
做法：
- 1. 将土豆煮熟，放入保鲜袋中，用擀面杖压擀成泥。
- 2. 将薯泥放入碗中，加入盐、黑胡椒粉、1小勺橄榄油、和适量牛奶拌匀。
- 3. 将薯泥舖在模具中，并将其磨平。
- 4. 在薯泥上前抹一层番茄沙司，然后将已用沙拉汁拌过的蔬菜、鱼肠码在上面。
- 5. 最后在表面码上马苏里拉芝士。烤炉预热210度，烤15分钟即可。