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红烧黄骨鱼的做法
www.xiangha.com/caipu/20030531.html
用料:
黄骨鱼
2条
青椒
1个
红椒
1个
姜
适量
蒜
适量
葱
适量
盐
适量
生抽
适量
老抽
适量
料酒
适量
花椒
适量
白糖
适量
鸡精
适量
白胡椒
适量
小贴士:
据前人经验,因黄骨鱼为发物食品,故有痼疾宿病者,乳支气管哮喘、淋巴结核、癌肿、红斑狼疮以及顽固瘙痒性皮肤病患者忌食或谨慎食用。
做法:
1.
黄骨鱼处理干净
2.
用1勺料酒与少许盐将鱼腌渍5分钟(因为黄骨鱼腥味较重)
3.
调料图
4.
青红椒洗净切块备用
5.
锅中下油烧到冒青烟时,下鱼煎(这样的话鱼才不会粘锅)
6.
将鱼煎至两面黄色
7.
然后下姜蒜花椒爆香,在鱼身上淋1勺生抽,半勺老抽
8.
加水没至鱼身开始煮,其间加少许白醋去腥,适量盐调味,适量白糖
9.
当锅内汤汁剩下无几时,下青红椒与葱段稍焖一下,加少许鸡精与白胡椒粉即可关火