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  • 用料:

  • 新鲜蚕豆瓣  120克
  • 花生油  适量
  •  少许

小贴士:

蚕豆可以选用发黄的老蚕豆也可以选尚带着青色的蚕豆,但不宜太嫩。
油不宜多,但应该使每一片蚕豆瓣都裹上油。
炸制时间应根据蚕豆的量相应增减。

做法:

  • 1. 蚕豆去皮,掰成两瓣,洗净沥水
  • 2. 再用厨房纸擦尽水分
  • 3. 倒入适量花生油
  • 4. 拌匀
  • 5. 空气炸锅200度,预热5分钟
  • 6. 将拌好油的蚕豆瓣倒入炸锅网篮,铺开,推入炸锅
  • 7. 200度,炸5分钟
  • 8. 取出,翻动,再继续炸5分钟
  • 9. 微呈金黄色,出炉
  • 10. 装盘,撒少许盐,拌匀