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  • 用料:

  • 牛扒  400克
  • 胡萝卜  适量
  • 菜花  适量
  • 土豆  适量
  • 番茄  适量
  • 黑椒汁  适量
  • 橄榄油  适量

做法:

  • 1. 将材料洗净,胡萝卜去皮,土豆去皮切块。
  • 2. 牛扒自然解冻。
  • 3. 锅里加水烧开,加入适量的盐,将配菜入锅焯熟。
  • 4. 烧热铁锅,加油烧热,将土豆炸至金黄取出。
  • 5. 做好的配菜装盘
  • 6. 烧热平底锅,加适量的橄榄油烧热,猛火将牛扒下锅,煎一分钟。
  • 7. 待一面煎至快焦黄的时候,翻过来煎另一面,按照自己喜欢的熟度,大概一到两分钟就行了。
  • 8. 将煎好的牛扒装盘,淋入预先弄好的黑椒汁就行了。