
用料:
- 牛扒 400克
- 胡萝卜 适量
- 菜花 适量
- 土豆 适量
- 番茄 适量
- 黑椒汁 适量
- 橄榄油 适量
做法:
- 1. 将材料洗净,胡萝卜去皮,土豆去皮切块。
- 2. 牛扒自然解冻。
- 3. 锅里加水烧开,加入适量的盐,将配菜入锅焯熟。
- 4. 烧热铁锅,加油烧热,将土豆炸至金黄取出。
- 5. 做好的配菜装盘
- 6. 烧热平底锅,加适量的橄榄油烧热,猛火将牛扒下锅,煎一分钟。
- 7. 待一面煎至快焦黄的时候,翻过来煎另一面,按照自己喜欢的熟度,大概一到两分钟就行了。
- 8. 将煎好的牛扒装盘,淋入预先弄好的黑椒汁就行了。