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  • 用料:

  • 猪手  1只
  • 黑豆  80克
  • 八角  1颗
  • 大蒜  1颗
  •  7片
  • 生抽  80ML
  •  800ML

小贴士:

1、可以选用砂锅或高压锅炖煮,砂锅炖煮时间约1个小时;高压锅炖煮时间约40分钟,使用砂锅或高压锅炖煮可以提前2小时将黑豆浸泡。


2、豆类营养很好但是也要适量的食用;如果食用过量的豆类或经常食用的话,会使人体内的嘌呤含量升高,在人体内嘌呤氧化后就会变成尿酸,人体尿酸过高就会引起痛风。所以必须适量的食用。

做法:

  • 1. 将材料准备,生姜洗净后切成七片。
  • 2. 汤锅里放入适量的水,加入两片姜后放入猪手。
  • 3. 大火烧开,将猪手焯水。
  • 4. 焯好水后将猪手洗净备用。
  • 5. 将黑豆、八角、大蒜洗净,大蒜掰开。
  • 6. 慢炖锅里底部先放入黑豆和生姜五片。
  • 7. 然后放入猪手、大蒜和八角。
  • 8. 倒入800ML的水。
  • 9. 倒入生抽。
  • 10. 盖上盖子后启动电源按钮移动到高温开始炖煮。
  • 11. 炖煮时间为3小时30分钟。
  • 12. 成品。