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  • 用料:

  • 里脊肉  600克
  • 叉烧酱  3大勺
  • 蜂蜜  适量

小贴士:

1、在腌肉时用手给肉做做按摩,可以使其吸收酱汁更快。

2、腌制时间长一些,肉就比较入味和上色,个人建议腌制时间不少于12小时。

3、烤盘上放油纸,用来接烤肉时掉下的油,这种油黑黑的不好清洗,不要直接

用烤盘接。

做法:

  • 1. 将里脊肉洗净。用叉子插些小洞,以便入味。
  • 2. 将叉烧酱厚厚地涂抹在里脊肉上。
  • 3. 装入保鲜袋,放入冰箱冷藏室腌制一夜。
  • 4. 将腌制好的里脊肉取出,放在烤架上涂抹一层叉烧酱。
  • 5. 预热烤箱至200度,烤盘中铺上油纸,放于烤箱底层,烤架放于中层,烤20分钟。
  • 6. 取出后将肉翻面,刷一遍剩余的酱汁,继续烤20分钟左右至肉熟透,取出后再刷一遍蜂蜜,烤20分钟。
  • 7. 晾至微凉即可切片食用。