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  • 用料:

  • 鳕鱼  200克
  • 豆腐  200克
  • 娃娃菜  1棵
  • 豌豆  适量
  • 蛋清  1个
  • 鸡汤  适量
  •  适量
  • 葱姜  适量
  • 淀粉  适量
  • 料酒  适量
  • 胡椒粉  适量
  • 鸡精  适量
  • 麻油  适量

小贴士:

鱼要选用鱼刺少的鱼,鱼蓉要搅打上劲,北豆腐可以换成嫩豆腐。

做法:

  • 1. 准备好所有材料。
  • 2. 娃娃菜切开,留根部。
  • 3. 用小刀从外向里依次切成花瓣状。备用。
  • 4. 葱姜切碎,倒入料酒侵泡10分钟。滤去葱姜备用。
  • 5. 豆腐用刀碾碎。
  • 6. 把鳕鱼用刀刮成鱼蓉。
  • 7. 刮好的鱼蓉加入蛋清和泡过葱姜的料酒 胡椒粉。
  • 8. 把鱼蓉搅打至上劲。
  • 9. 加入豆腐蓉和淀粉搅拌均匀后加入盐,继续搅打上劲。
  • 10. 搅拌好的豆腐鱼蓉分别倒入抹过油的容器中。
  • 11. 在豆腐鱼蓉上面摆放上豌豆。
  • 12. 隔水蒸8分钟。
  • 13. 蒸好后,用小刀轻轻取出莲蓬豆腐。
  • 14. 锅中加入鸡汤,下入切好的娃娃菜莲花。
  • 15. 小火煮至莲花熟透,捞出放入盘中间。
  • 16. 莲花周围码放蒸好的莲蓬。
  • 17. 剩下的鸡汤加入盐 鸡精 勾薄芡,淋入麻油。
  • 18. 把芡汁均匀的浇在莲蓬上即可。