用料：
- 莲子 20g
- 百合 15g
- 南北杏 10g
- 蜜枣 2粒
- 冬瓜 800g
- 沙骨 500g
- 沙参 30g
- 玉竹 30g
- 茨实 20g
- 杞子 10g
- 生姜 3片
- 盐 10克
小贴士：
1、沙参、玉竹、杞子、蜜枣等药材都是降火润燥的，加上百合、南北杏能起到很好的润肺化痰功效，非常适合有吸烟习惯的男性朋友们。
2、冬瓜连皮带子一齐煲，有更好的消暑热、消水肿功效，加上这瓜是俺老爸种的，就不用担心农残问题了。
做法：
- 1. 捡出所需分量的各式药材，抓洗三遍后，放入已加入适量清水的瓦煲中。
- 2. 冬瓜清洗干净后，直接切大块。
- 3. 沙骨洗干净斩大件，切三片生姜。
- 4. 将冬瓜、沙骨等放入瓦煲，开大火煲滚20分钟后，转中小火煲一个半钟后落小小盐调味就饮得拉。
- 5. 清清淡淡而又稍许有些微甜的汤肯定很合他的胃口！
- 6. 相信所有为世界杯加油的你们也会喜欢！