莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
百合:低蛋白质
冬瓜:化痰
1. 捡出所需分量的各式药材,抓洗三遍后,放入已加入适量清水的瓦煲中。
2. 冬瓜清洗干净后,直接切大块。
3. 沙骨洗干净斩大件,切三片生姜。
4. 将冬瓜、沙骨等放入瓦煲,开大火煲滚20分钟后,转中小火煲一个半钟后落小小盐调味就饮得拉。
5. 清清淡淡而又稍许有些微甜的汤肯定很合他的胃口!
6. 相信所有为世界杯加油的你们也会喜欢!
1、沙参、玉竹、杞子、蜜枣等药材都是降火润燥的,加上百合、南北杏能起到很好的润肺化痰功效,非常适合有吸烟习惯的男性朋友们。
2、冬瓜连皮带子一齐煲,有更好的消暑热、消水肿功效,加上这瓜是俺老爸种的,就不用担心农残问题了。