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  • 用料:

  • 五常稻花香大米  2-3两
  • 鲜百合  两朵
  • 干莲子  适量
  • 枸杞子  少许

小贴士:

1,口味随个人喜好。喜欢甜粥,加冰糖;喜好咸的,可以加少许食盐,或者就一些可口的小菜。
2,煮粥慢炖焖煮更绵绸滋润。期间要不时地搅拌搅拌,以防粘锅底。
3,此粥对失眠或熬夜的人有补益作用。晚上睡前来一小碗,经常食用,有疗效。

做法:

  • 1. 主要食材:五常稻花香大米,2-3两。
  • 2. 将买来的鲜百合浸入水里
  • 3. 刷新干净,掰下一瓣瓣
  • 4. 撕去衣和刮去锈斑
  • 5. 全部处理好的百合依旧浸入水中
  • 6. 大米淘洗干净,和莲子都用冷水浸泡半小时左右
  • 7. 将百合倒入电饭煲内锅中,
  • 8. 将莲子也倒入锅里
  • 9. 将浸泡后的大米也加入
  • 10. 并放水适量,我估计是加了三大碗的水。
  • 11. 电饭煲按下煮饭键大火煮开
  • 12. 拨起保温半小时,记得中间用勺搅拌几次后,
  • 13. 拔了电饭煲插头不管它了,睡觉去咯
  • 14. 早上还温热的,莲子和百合都已酥软。这时想吃就可以吃了。想喝烫一点,可以按下煮饭键加热五分钟。并用木勺时不时地搅拌搅拌,以防粘锅底。
  • 15. 泡几颗枸杞子加入点缀点缀即可。