黑豆小麦粥的做法

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用料：
黑豆 30克
小麦仁 30克
粳米 100克
大枣 5枚
水适量

小贴士：

懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。
此粥每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程

做法：

1. 准备用料
2. 黑豆，麦仁洗净
3. 粳米冲洗干净
4. 大枣洗净，剪开
5. 将所有材料倒入碗中，加适量水
6. 放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时
7. 米烂粥成
8. 盛出食用