高粱野菜窝窝头的做法

小贴士：

小提示：
1、因豆渣的含水量不同，所以豆浆的量要根据情况做调整，以能将全部材料揉成团即可
2、高粱面没有筋性，无法揉成像白面团一样有筋性的面团，揉成软硬适中的面团即可

3、材料中还可加入绿豆面、荞麦面等杂粮面，这样更加丰富口感。

适用人群：一般人都可食用

　　1、适宜小儿消化不良时服食;适宜于脾胃气虚、大便溏薄之人食用;黏性较强的高粱，适宜于肺结核病人食用;

　　2、糖尿病患者应禁食高粱，大便燥结以及便秘者应少食或不食高粱。