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  • 用料:

  • 菜心  适量
  • 腊肉  半根
  • 生抽  适量
  •  适量
  •  适量
  •  适量

小贴士:

生炒菜心要猪油才香,但血脂高的人就不要用猪油而用生油。

做法:

  • 1. 洗净菜心,下沸水烫一下。
  • 2. 菜心再过凉水,沥干;
  • 3. 腊肉洗净,切片备用;
  • 4. 菜心斜切成段;切蒜粒;
  • 5. 放入蒜粒,加半勺猪油热锅,再把腊肉过锅;
  • 6. 待腊肉炒少许油后再放入菜心炒几分钟;
  • 7. 打个生抽、糖、盐混合成的薄芡;
  • 8. 炒至收汁
  • 9. 上碟。