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烤鸡肉水果沙拉的做法
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用料:
鸡胸肉
130克
火龙果
60克
草莓
35克
蕃茄沙司
适量
橄榄油
1小勺
盐
适量
迷迭香
1/2勺
黑胡椒粉
少许
小贴士:
烤鸡肉时在烤箱底层放入烤盘,里面铺上锡纸或油纸接油。
做法:
1.
将鸡胸肉剔去肥油,用刀背在肉的正反面逆着肉丝轻剁。
2.
放入盐、迷迭香、黑胡椒粉。
3.
放入橄榄油。
4.
抓拌均匀,静置约20分钟。
5.
烤箱预热至180度,将鸡肉置于烤网上,送入烤箱中层,烤15分钟。
6.
火龙果切片,切出造型。
7.
草莓切块。
8.
将火龙果和草莓摆入盘中。
9.
烤熟的鸡肉取出晾凉。
10.
斜刀切成厚的肉片。
11.
将鸡肉摆入盘中。
12.
挤上蕃茄沙司即可。