打印
  • 用料:

  • 鱼头  300g
  • 蕃茄  2个
  • 丝瓜  300g
  • 姜片  适量
  • 蒜末  适量
  •  适量
  •  适量

小贴士:

1、 大火快炒番茄,油不可放过多,否则汤会显得油腻,把番茄煸香,味道能更好的入到汤里

2、 热油锅煎鱼头,一是为了祛腥,二是为了把鱼汤煮至奶白色

做法:

  • 1. 把所有食材洗净切块,热油锅,爆香蒜末,放入蕃茄快炒
  • 2. 把番茄煸至出汁后,加两碗水煮开,待用
  • 3. 热油锅,爆香蒜末,放入鱼头和姜,煎至变色
  • 4. 加两碗水煮开,加入蕃茄汤,继续煮开
  • 5. 汤煮开后,转小火煮5-8分钟,加入丝瓜,再煮3分钟
  • 6. 加盐,即可出锅