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  • 用料:

  • 菜心  适量
  • 鱼肉  适量
  •  适量
  •  适量
  •  适量
  • 麻油  适量
  •  适量
  •  适量
  •  适量
  • 胡椒粉  适量
  •  适量
  • 鸡粉  适量
  • 蚝油  适量
  • 色拉油  适量
  • 生粉  适量

做法:

  • 1. 备上新鲜的材料
  • 2. 菜心择洗好,鱼肉切片后用调味料腌15分钟,葱、辣椒切小粒,姜、蒜切片
  • 3. 烧沸一锅水,下点油,下菜心
  • 4. 把菜心焯熟,捞起待用
  • 5. 热锅,用油爆香姜片、蒜片,下适量的水,约1大碗(用高汤最好),煮沸
  • 6. 下腌好的鱼片
  • 7. 把鱼片小火焯至变色,此时试味,可适量加入盐与胡椒粉
  • 8. 下辣椒粒
  • 9. 把鱼片与汤汁放入盛熟菜心的盘中,洒葱粒,淋小许麻油,即可