牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
花椒:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质
1.将牛肉切片。
2.将牛肉放入沸水中焯一下。
3.冻油菜化冻,切碎,挤干水分。
4.冻油菜化冻,切碎,挤干水分。冻豆腐取出化冻。
5.锅里放入底油,放入葱姜末爆香。
6.放入牛肉翻炒。
7.放入适量水,实际放得比这个多。
8.放入老抽。
9.放入陈醋和料酒。
10.放入花椒、大料。
11.放入姜片。
12.放入盐。
13.放入五香粉。
14.放入白糖。
15.将牛肉放入压力锅里。
16.放入化冻的冻豆腐和油菜。
17.压至牛肉8成熟即可,转入砂锅继续煮。
1 牛肉最好焯一下。
2 炖至牛肉8成熟即可转入砂锅继续炖煮。