用料：
- 红小豆 适量
- 黑米 适量
- 薏米 适量
- 红枣 3-6颗
- 冰糖 根据个人甜的口味
小贴士：
P.S.
红枣黑米都是补血食品
薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是*的最佳主食
做法：
- 1. 食材准备：红豆，黑米，薏米，红枣，冰糖适量（根据人数，口味）（我是一个人喝，所以比较少）
- 2. 然后放进电高压锅里，加入适量的水就ok啦
- 3. 窍门：使用电高压锅时，要按肉排骨，因为这样红豆和黑米易软糯）P.S.如果没有电高压锅也可以用高压锅或汤锅，大火开后改小火熬制约2小时（红豆和黑米要头一天泡一晚上才可以）
- 4. 这款补血养生汤超级简单哦，2步完成（用电高压锅），而且我是早上预约10小时，下午回来就可以喝啦。。。。。