适合常熬夜

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适合常熬夜的做法

  • 适合常熬夜的做法图解1

    1.食材准备:红豆,黑米,薏米,红枣,冰糖适量(根据人数,口味)(我是一个人喝,所以比较少)

  • 适合常熬夜的做法图解2

    2.然后放进电高压锅里,加入适量的水就ok啦

  • 适合常熬夜的做法图解3

    3.窍门:使用电高压锅时,要按肉排骨,因为这样红豆和黑米易软糯)P.S.如果没有电高压锅也可以用高压锅或汤锅,大火开后改小火熬制约2小时(红豆和黑米要头一天泡一晚上才可以)

  • 适合常熬夜的做法图解4

    4.这款补血养生汤超级简单哦,2步完成(用电高压锅),而且我是早上预约10小时,下午回来就可以喝啦。。。。。

小贴士

P.S.
红枣黑米都是补血食品
薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是*的最佳主食

本菜谱由春宝公子9上传

适合常熬夜的家常做法

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