1.食材准备:红豆,黑米,薏米,红枣,冰糖适量(根据人数,口味)(我是一个人喝,所以比较少)
2.然后放进电高压锅里,加入适量的水就ok啦
3.窍门:使用电高压锅时,要按肉排骨,因为这样红豆和黑米易软糯)P.S.如果没有电高压锅也可以用高压锅或汤锅,大火开后改小火熬制约2小时(红豆和黑米要头一天泡一晚上才可以)
4.这款补血养生汤超级简单哦,2步完成(用电高压锅),而且我是早上预约10小时,下午回来就可以喝啦。。。。。
P.S.
红枣黑米都是补血食品
薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是*的最佳主食
共86道菜
共60道菜
共62道菜
共32道菜
共30道菜